Cabinet de psychothérapie intégrative
Votre Instant Thérapie
(adultes uniquement)
Retrouvez l’apaisement
Vous ressentez le besoin de vous recentrer, de comprendre vos émotions ou de dépasser des blocages personnels ? Exerçant comme psychothérapeute en ligne, je vous propose un accompagnement bienveillant et adapté à vos besoins, accessible où que vous soyez grâce à la thérapie en ligne.
À travers la psychothérapie intégrative, qui combine différentes approches thérapeutiques, et la thérapie somatique, centrée sur les ressentis corporels, nous travaillerons ensemble pour favoriser un mieux-être durable.
Consulter un psychothérapeute en ligne offre une grande souplesse, vous permettant d’intégrer la thérapie dans votre quotidien sans contrainte géographique. Que vous soyez expatrié, en déplacement ou simplement à la recherche d’une solution pratique, la thérapie en ligne s’adapte à vos besoins.
- Dérégulation du système nerveux : Stress chronique, crise d'angoisse, anxiété et/ou difficultés à gérer les émotions.
-Sentiment de blocage/peurs : Dans votre vie pro ou perso, Crainte de l'échec, de l'abandon et du jugement d'autrui.
- Auto-sabotage : Tendance à procrastiner, à éviter les défis...
- Estime et confiance en soi : Un sentiment d'infériorité qui pèse.
- Conflits familiaux: Tensions avec votre famille et vous ne savez pas comment les résoudre.
- Relation toxique/Dépendance affective: Jalousie excessive.
Difficultés à se détacher de personnes qui ne vous sont pas bénéfiques.
- Traumatismes intergénérationnels /transgénérationnels: Comprendre mon histoire familiale; schémas répétitifs; croyances limitantes issues...
-Traumatismes : Violences conjugales, enfance difficile, agression sexuelle, harcèlement, rejet, humiliation...
-Deuil
- Soutien psychologique : Difficulté à avancer, incertitude suite à une séparation/divorce, changement de job, expérience négative...
- Traumatismes liés aux oppressions systémiques : racisme, homophobie, transphobie, validisme(neuroatypie, handicap) ...
- Déménagement à travers le monde : Déconnecté.e de votre ville ou pays d'origine; solitude; vous avez quitté votre schéma sociétal connu et sécurisant.
La psychothérapie intégrative que je pratique combine diverses approches thérapeutiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l’hypnose, l’EFT clinique et la thérapie des schémas. Cette méthode holistique permet d’adapter les outils thérapeutiques à vos besoins spécifiques, en tenant compte de votre histoire, de vos émotions et de votre corps.
Par ailleurs, j’intègre également des éléments de thérapie somatique, une approche centrée sur les sensations corporelles pour traiter les traumatismes et le stress. En travaillant avec le corps, cette méthode aide à libérer les tensions accumulées et à restaurer l’équilibre du système nerveux.
Chaque séance dure 1h15 et se déroule en visioconsultation, dans le confort de votre environnement. Nous commençons par un échange sur vos ressentis et vos besoins du moment. Ensuite, j’utilise des techniques adaptées pour explorer vos schémas de pensée, vos émotions et vos sensations corporelles.
Mon objectif en tant que psychothérapeute en ligne est de vous aider à mieux comprendre et gérer vos émotions, afin de retrouver un équilibre et un mieux-être durable.
Durée de la séance* :
1 h 15 en visioconsultation
85% des mutuelles
remboursent
Consultation :
75€*
Beaucoup de personnes hésitent à consulter, pensant que la thérapie est réservée aux situations de crise. Pourtant, entamer une démarche thérapeutique, même en période « calme », permet de développer une meilleure connaissance de soi, d’apprendre à réguler ses émotions, d’améliorer ses relations et d’adopter des comportements plus alignés avec ses besoins profonds. Mon rôle de psychothérapeute en ligne consiste justement à vous accompagner dans ce cheminement pour vous aider à ancrer des transformations durables, à votre rythme. Grâce à la psychothérapie intégrative et à la thérapie somatique, accessibles en visioconsultation, vous bénéficiez d’un suivi en profondeur, sans contraintes géographiques, et centré sur ce qui compte vraiment pour vous.
Martha GAMON LEDDA
Psychopraticienne en relation d’aide certifiée et Psychotraumatologue safe et située, diplômée d’une école reconnue, et installée depuis 2022 en libérale 100 % en ligne, j’accompagne les adultes, de tous âges et profils, vers un mieux-être durable.
Que vous soyez en quête de sérénité, de confiance ou d’un meilleur équilibre au quotidien, mes séances sont adaptées à vos besoins.
Mon approche personnalisée aide chacun à avancer à son rythme, avec des outils concrets pour apaiser l’esprit, mieux comprendre vos émotions et vos fonctionnements.
Ensemble, nous mettons des mots sur ce qui vous pèse afin d’amener une transformation profonde et durable.
Alors, si vous ressentez le besoin d’un accompagnement, n’hésitez pas à me contacter pour planifier une première séance. En tant que thérapeute en ligne, je suis là pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité.
Lors du premier entretien appelé « entretien clinique », aura lieu l’anamnèse ; il s’agit d’un entretien clinique afin d’apprendre à mieux vous connaître et diagnostiquer au mieux vos besoins. Elle va permettre de créer une alliance thérapeutique et de savoir si oui ou non, vous êtes prêt à démarrer un accompagnement thérapeutique.
Lors du second rendez-vous afin nous déterminerons votre objectif.
Les téléconsultations que je propose ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent des forfaits, je vous conseille de vous rapprocher de la vôtre afin de connaître les modalités.
-En cas de retard (au delà de 15 min annulation automatique), l’heure de la séance n’est pas prolongée et sera imputée du temps de retard.
-Toute téléconsultation programmée qui viendrait à être déplacée ou annulée moins de 48 heures avant sera due.
Après le second rendez-vous. je mets en place votre plan de traitement; Ensuite nous fixons les prochains RDV.
Nous discuterons ensemble de la fréquence et cela dépendra de votre objectif .
Il faut un rythme régulier pour voir des résultats.
La régularité des consultations va permettre une meilleure relation thérapeutique et ainsi un travail bien plus approfondi avec un suivi optimal.
Je travaille toujours au rythme de la personne et je ne peux donc vous estimez la durée de votre thérapie.
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