Vous traversez une période de questionnements, de mal-être ou simplement l’envie d’évoluer personnellement ? Vous êtes au bon endroit!
Le cabinet de psychothérapie se trouve au 9 rue Delizy, 93500 Pantin, à la sortie même de la station Église de Pantin.
Je suis Martha GAMON ép. LEDDA, psychothérapeute, et j’y reçois adultes et couples en présentiel, dans une pratique que je résume en trois mots : Psy Safe & Située.
Et si venir jusqu’à Pantin n’est pas possible : emploi du temps, jeune enfant, éloignement, les mêmes accompagnements existent en téléconsultation. Vous traversez une période de questionnements, de mal-être ou simplement l’envie d’évoluer personnellement ? Vous êtes au bon endroit !
En tant que psychothérapeute à Pantin, je vous accueille dans un cabinet de psychothérapie chaleureux et sécurisant, à deux pas de Paris, pour vous accompagner avec bienveillance sur le chemin du mieux-être.
Mon approche s’adresse à toute personne ressentant le besoin d’être écoutée, soutenue et guidée dans un cadre confidentiel et respectueux.
Que ce soit pour apaiser l’anxiété, comprendre des schémas répétitifs, retrouver confiance en soi ou faire face à une transition de vie, chaque séance de psychothérapie est pensée comme un moment pour vous.
La psychothérapie en présentiel proposée par votre thérapeute est idéale pour tous !
Le cabinet de Pantin reçoit toute personne cherchant un cadre structuré et confidentiel, loin du quotidien, pour une thérapie individuelle ou de couple en présentiel.
Le trajet n’est pas un détail logistique : pour beaucoup de personnes, il fait partie du travail thérapeutique. Sortir de chez soi, pousser une porte, s’asseoir dans un espace neutre qui n’appartient ni au travail ni à la famille; cela aide à se consacrer pleinement à la séance pendant 1h15, sans être interrompu·e.
Le présentiel convient particulièrement à celles et ceux qui ont besoin d’un cadre structuré, d’un rendez-vous fixe inscrit dans la semaine, et d’une confidentialité qu’un salon partagé ou un bureau ouvert ne permettent pas. Pantin compte 61 929 habitant·es , et les parcours que je reçois sont à cette image : salarié·es, indépendant·es, étudiant·es, parents, personnes en transition professionnelle ou personnelle…
Si vous avez des questions ou des hésitations, n’hésitez pas à me contacter via WhatsApp Business au 06 82 11 01 39 ou par mail à votreinstanttherapie@gmail.com pour en discuter ensemble.
La première consultation dure 1h15 :
Un entretien clinique (anamnèse) pose les bases du suivi, complété si besoin d’un questionnaire écrit optionnel.
Ce premier rendez-vous sert d’abord à faire connaissance dans les deux sens. L’anamnèse, c’est la reprise de votre histoire, de vos antécédents, de ce qui vous amène aujourd’hui. C’est ce qui me permet de comprendre votre situation et vos besoins réels, et vous permet d’éprouver la façon dont je travaille avant de vous engager plus loin. Vous n’avez rien à préparer : venir avec ce que vous avez en tête suffit.
À la fin de cette séance et en fonction de votre profil, je peux vous proposer un questionnaire écrit, entièrement facultatif. Certaines personnes s’expriment plus librement par écrit, d’autres y gagnent simplement du temps dès la deuxième séance.
C’est dans ces premiers échanges que se construit l’alliance thérapeutique : la relation de confiance sans laquelle aucun outil, même le mieux choisi, ne produit grand-chose.
Le suivi démarre généralement en séances hebdomadaires, puis s’espace en bi-hebdomadaire selon l’évolution ; chaque rythme est ajusté avec vous, sans durée imposée.
La régularité du début n’est pas une contrainte commerciale : c’est ce qui permet à l’alliance thérapeutique de s’installer vite et de tenir.
Une fois le travail lancé et les premiers repères posés, espacer les rendez-vous devient souvent possible et souhaitable, parce que le temps entre deux séances est aussi un temps de travail.
Sur la durée totale, je préfère l’honnêteté : elle ne s’estime pas à l’avance.
Un accompagnement ciblé sur une difficulté précise peut se boucler en quelques mois, un travail de fond sur des mémoires anciennes demande davantage.
Le rythme comme la durée se décident avec vous, séance après séance, et vous restez libre d’arrêter à tout moment.
Consultez quand des émotions, une anxiété, un trauma ou des schémas qui se répètent pèsent durablement sur le quotidien : sans attendre la crise.
Les motifs qui amènent au cabinet de Pantin sont très concrets : difficulté à gérer ses émotions, stress et anxiété installés, troubles du sommeil, crises d’angoisse, stress post-traumatique, confiance en soi abîmée, séparation ou deuil à traverser, hypersensibilité, phobies. J’accompagne aussi les traumatismes liés au racisme, à l’homophobie et aux discriminations, ainsi que les personnes concernées par un TND comme TDA/H, un TSA diagnostiqué ou en cours de diagnostic, ou un HPI établi par un bilan officiel.
Et puis il y a ces schémas relationnels qui se rejouent d’une histoire à l’autre, jusqu’au jour où l’on décide de regarder d’où ils viennent.
Chaque consultation avec votre psychothérapeute est bien plus qu’un simple échange, c’est un espace pour faire une pause, prendre du recul, et amorcer un changement en profondeur, soutenu.e par votre thérapeute, respectueux de votre rythme.
Ce contenu est informatif : il ne remplace ni un avis médical ni une prise en charge d’urgence psychiatrique. En cas de danger immédiat ou d’idées suicidaires, contactez le 15 (SAMU) ou le 3114 (numéro national de prévention du suicide).
Chaque séance de psychothérapie est un moment privilégié pour vous recentrer, déposer ce qui vous pèse, et cheminer à votre rythme vers un mieux-être durable. Dans mon cabinet de psychothérapie près de Paris, je vous accueille dans un espace d’expression confidentiel et bienveillant, propice à l’exploration de soi.
Mon approche est intégrative et personnalisée . En tant que psychothérapeute à Pantin, je m’adapte ainsi à votre singularité, à vos besoins, et à votre rythme, pour un accompagnement aussi unique que votre parcours.
Comptez 80 € la séance individuelle de 1h15, 75 € dès la deuxième du mois, 95 € en couple ; tarif solidaire sur justificatif.
Pour inscrire le travail dans la durée, deux formules existent : le forfait 6 séances à 375 € et le forfait 12 séances à 750 €, soit 62,50 € la séance dans les deux cas. Le tarif est identique au cabinet de Pantin et en visio.
Vous trouverez les modalités complètes, formules et règlement sur la page tarifs des consultations.
Côté remboursement : la psychothérapie n’est pas conventionnée par l’Assurance maladie, mais beaucoup de complémentaires santé prévoient une enveloppe « psychologie » ou « médecines douces ». Les montants varient trop d’un contrat à l’autre pour être annoncés ici : vérifiez votre garantie auprès de votre mutuelle, une facture vous est remise sur demande.
Consulter, c’est mettre des mots sur ce qui se répète, traverser un trauma ou une période dure, et repartir avec des outils utilisables au quotidien.
Une psychothérapie ne se limite pas à parler pendant une heure. Ce qui revient le plus souvent dans les retours de mes patient·es, c’est le concret : des exercices à pratiquer entre deux séances, de l’écriture, des techniques de régulation à utiliser au moment où l’émotion monte et le fait de se sentir écouté·e sans jugement, en confiance, dès le premier rendez-vous.
Aucune thérapie ne garantit un résultat, et je ne promets pas de guérison. Ce que peut apporter un suivi, en revanche, c’est de comprendre ses mécanismes plutôt que de les subir, et d’avoir de quoi agir quand la situation se reproduit.
Choisir une personne à qui confier son histoire et son vécu n’est pas toujours simple. Pour trouver une psychopraticienne à Pantin qui vous corresponde, trois éléments peuvent particulièrement vous aider : sa formation et son approche, sa manière de prendre en compte le trauma, et la qualité du cadre proposé.
Une approche trauma-informée considère que les expériences difficiles ou traumatiques peuvent avoir des répercussions sur les émotions, les pensées, les relations, mais aussi sur le corps et le système nerveux. Elle privilégie un cadre sécurisant, confidentiel et sans jugement, dans lequel chacun peut avancer à son rythme.
Il peut donc être intéressant de vous renseigner sur la formation du ou de la praticien·ne, les approches utilisées et sa manière de travailler avec les personnes ayant vécu des expériences traumatiques. Le plus important reste aussi de pouvoir vous sentir suffisamment en confiance pour commencer ce travail.
Si vous voulez en savoir davantage sur le métier de psychopraticienne, je détail cela sur ma page dédié aux consultants de Paris 19e où j’explique psychopraticienne qu’est-ce que c’est réellement?
Je travaille en psychothérapie intégrative et somatique : les outils s’adaptent à votre histoire et à vos besoins, et le corps est inclus dans le travail thérapeutique, pas seulement la parole.
Le corps peut en effet garder des traces de ce que nous avons vécu : sensations, tensions, réactions émotionnelles, hypervigilance ou sentiment de déconnexion peuvent parfois accompagner un vécu difficile.
L’objectif n’est pas de vous pousser à raconter ou revivre ce qui a été douloureux, mais de créer progressivement les conditions permettant d’avancer avec davantage de sécurité, de compréhension et de ressources.
Selon ce que vous traversez, je m’appuie notamment sur différents outils issus de l’hypnothérapie, des TCC, la thérapie des schémas, l’analyse transgénérationnelle et de l’EFT… Ils sont choisis et adaptés en fonction de votre histoire et de vos besoins, plutôt que d’appliquer une méthode unique à chaque personne.
Un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme
Dans un accompagnement trauma-informé, la qualité du cadre est essentielle. Se sentir écouté·e, respecté·e et libre de poser ses limites permet de construire progressivement un espace dans lequel le travail thérapeutique peut avoir lieu.
Votre rythme, votre histoire et vos ressources sont pris en compte tout au long de l’accompagnement. Il ne s’agit pas de forcer le changement, mais d’avancer étape par étape, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.
Enfin, les témoignages peuvent vous donner un premier aperçu de l’expérience d’autres personnes accompagnées. Ma fiche Google affiche actuellement une note de 5,0/5 sur 14 avis, tous notés 5 étoiles.
Si vous recherchez une psychopraticienne trauma-informée à Pantin, vous pouvez prendre le temps de découvrir mon approche et de voir si elle correspond à ce que vous recherchez pour vous accompagner.
Non. La psychothérapie est en accès direct : vous contactez le cabinet de Pantin et fixez un rendez-vous, sans prescription médicale.
Concrètement, un appel ou un message WhatsApp au 06 82 11 01 39, ou un email, suffisent pour convenir d’un créneau au cabinet ou en visio. Aucune orientation médicale n’est requise, aucun justificatif non plus.
Cela ne dispense de rien du côté médical : si un traitement est en cours ou si un suivi psychiatrique existe ou si j’évalue qu’il est nécessaire, il reste utile de le commencer ou de le poursuivre en parallèle — la psychothérapie s’articule avec, elle ne s’y substitue pas.
Consultation adulte — 1h15, en présentiel au cabinet ou en visio.
Thérapie de couple — 1h15, également disponible à distance.
Hypnose thérapeutique
Thérapie des Schémas
TCC (thérapies cognitivo-comportementales)
Thérapie psychocorporelle avec l’EFT
Thérapie systémique ou transgénérationnelle
Thérapie trauma-informée
Thérapie somatique et stratégie de régulation du système nerveux
Aucun protocole n’est appliqué à l’identique à tout le monde : le choix des outils se fait avec vous, en fonction de ce que vous venez travailler et de ce qui fonctionne pour vous. Tous les outils et approches ont été validé par des formations reconnues et certifiantes.
Safe : Vous ne passerez pas la première moitié de la séance à justifier votre identité ou à traduire votre vécu pour qu’il soit entendu.
Située : Je ne prétends pas exercer depuis nulle part, et je nomme d’où je parle. J’accueille les personnes LGBTQIA+, racisées, neuroatypiques, et les expatrié·es. La dimension décoloniale tient à un constat clinique : le racisme ordinaire, les discriminations répétées et ce qui se transmet dans une histoire familiale produisent des symptômes qu’on ne peut pas traiter en faisant comme s’ils venaient de nulle part.
« Je suis une maman expatriée et il était primordial de trouver un(e) thérapeute en qui j’ai confiance » — Karine Too, avis Google.
Ce positionnement, je le détaille sur la page thérapie safe, située et décoloniale.
Métro ligne 5 — station Église de Pantin : son accès n°5 débouche directement rue Delizy. Vous sortez du métro dans la rue du cabinet, sans trajet à pied à calculer.
Tramway T3b — arrêt Porte de Pantin – Parc de la Villette, pratique en venant du nord et du nord-est.
RER E — gare de Pantin (depuis Gare du Nord ou Haussmann-Saint-Lazare), à environ 10 minutes à pied de la rue Delizy.
La rue Delizy franchit le canal de l’Ourcq au pont Delizy : le quartier est celui de l’eau et des anciennes halles industrielles, avec les Grands Moulins de Pantin en repère visuel, sur le bord du canal. De quoi arriver un peu en avance sans avoir à attendre dans une salle.
Si vous préférez ne pas vous déplacer du tout, la téléconsultation couvre la consultation individuelle comme la thérapie de couple, du premier au dernier rendez-vous.
Et si vous venez du 19e arrondissement, le cabinet est à quelques minutes de métro.
Je reçois également des patient·es du Pré-Saint-Gervais, des Lilas, de Bobigny et de Romainville.
Ma fiche Google affiche 5,0/5 pour 13 avis, dont 100 % de 5 étoiles.
« J’ai enfin trouvé la psy que j’attendais ! […] je vois une réelle évolution et des vrais changements dans ma vie grâce à son écoute, ses conseils et ses exercices. » — Myriam Hayot
Vous pouvez lire l’ensemble des avis sur ma fiche Google.
Prendre rendez-vous — au cabinet de Pantin ou en visio : 📞 06 82 11 01 39 (appel ou WhatsApp) · ✉️ votreinstanttherapie@gmail.com Votre Instant Thérapie – Martha GAMON ép. LEDDA – Psy Safe & Située – Cabinet de Psychothérapie intégrative — 9 Rue Delizy, 93500 Pantin.
Le psychologue est titulaire d’un diplôme universitaire en psychologie. La psychopraticienne propose un accompagnement thérapeutique fondé sur sa formation en école privée reconnue et ses approches spécifiques.
Je propose une approche intégrative, somatique et trauma-informée, qui prend en compte la parole mais aussi les émotions, les sensations corporelles et les réactions du système nerveux. J’utilise différents outils en fonction de votre histoire et de vos besoins.
Au-delà du titre, le plus important est de trouver un professionnel avec lequel vous vous sentez en confiance, écouté·e et respecté·e.
Oui, sans restriction : la consultation individuelle et la thérapie de couple se déroulent aussi bien en visio. Certaines personnes alternent visio et cabinet selon leurs semaines, d’autres ne viennent jamais rue Delizy.
Directement sur l’agenda en ligne , par message WhatsApp au 06 82 11 01 39, ou par email à votreinstanttherapie@gmail.com.
Le créneau se fixe dans l’échange ou via la plateforme calendly, sans intermédiaire ni passage par un médecin traitant.
Il se demande, tout simplement, sur présentation d’un justificatif : recherche d’emploi, statut étudiant, situation de handicap, difficulté personnel… Évoquez-le dès le premier contact plutôt qu’en séance ; le montant est arrêté avant le premier rendez-vous, au cas par cas.
Cabinet de psychothérapie intégrative
Votre Instant Thérapie
