Les tarifs

psychologue à distance

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Appel découverte offert 3O min……..0€

Vous avez des doutes et vous ne savez pas si un accompagnement avec une psy en ligne est-ce qu’il vous faut ?

Alors réservez un appel découverte ! Pendant 30 minutes, vous pourrez me poser toutes les questions qui vous viennent à l’esprit.

C’est sans engagement et gratuit !

Le but est de faire une première rencontre pour être sûr que je puisse vous aider sur votre ou vos problématiques. Il vous suffit de prendre un créneau ci-dessous et vous recevrez un mail avec le lien pour notre échange (Visio ou appel selon votre choix) avec un rappel de la date et l’heure.

 


Pendant cet appel, je vous expliquerez comment fonctionnent les consultations en visio et ce qu’on y fait. Je vous parlerez également plus en détails de ma pratique si vous le souhaitez. Bien sûr, vous pourrez poser toutes les questions dont vous avez besoin.

Ne restez pas dans votre incertitude et donnez-vous une chance !

La psychothérapie adulte 1H15…….70€

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Qu’est-ce que c’est?

La psychothérapie pour adultes est un processus de traitement qui vise à aider les individus à comprendre leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements, et à apporter des changements positifs dans leur vie.

Pendant les séances de psychothérapie avec moi, nous aurons l’occasion de parler de vos préoccupations, de vos difficultés et de déterminer votre ou vos objectifs.

La psychothérapie en ligne peut se dérouler sous différentes formes. Le processus varie en fonction des besoins spécifiques de chaque patient, mais en général, il implique des discussions ouvertes et honnêtes, des exercices pratiques, des hypothèses, utilisations de différents outils thérapeutiques et des objectifs de traitement clairs.

Les avantages

Les avantages de la psychothérapie pour adultes sont nombreux. Elle va vous aider à mieux comprendre vos pensées et vos émotions, à développer des stratégies pour faire face au stress et à l’anxiété, à améliorer vos relations interpersonnelles et à renforcer l’estime de soi. De plus, la psychothérapie peut également aider les patients à surmonter des traumatismes passés, à gérer des troubles de l’humeur tels que la dépression ou l’anxiété, et à apporter des changements durables dans votre vie.

Rappel important

Il est important de noter que la psychothérapie nécessite un engagement et une ouverture de votre part. Les progrès peuvent prendre du temps, mais avec une participation active et ma guidance, la psychothérapie peut apporter des changements significatifs et positifs dans votre vie.

Psychothérapie approfondie 2H…….120€

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Qu’est-ce que c’est?

La psychothérapie approfondie est une forme de thérapie qui se distingue par sa durée beaucoup plus longue qu’une consultation classique. Contrairement à une séance traditionnelle qui dure généralement 45 min à 1H (1h15 avec moi), la psychothérapie approfondie peut durer plusieurs heures, (2H00 avec moi). Cette approche permet d’utiliser plusieurs outils en une seule séance, ce qui offre la possibilité d’atteindre les objectifs thérapeutiques plus rapidement.

En prenant le temps de parler en profondeur et en explorant différentes facettes de votre vie, la psychothérapie approfondie permet de libérer et d’explorer des émotions, des souvenirs et des pensées qui peuvent être enfouis. Cela peut vous aider à mieux comprendre vos schémas de pensée et de comportement, à identifier les sources de vos difficultés et à trouver des solutions plus rapidement.

Les caractéristiques

Une des caractéristiques de la psychothérapie approfondie est la possibilité d‘enchainer différentes approches thérapeutiques au cours d’une même séance. Par exemple, une séance peut commencer par une discussion approfondie, puis se poursuivre avec des exercices de relaxation, des techniques de visualisation. Mais également enchainer avec une séance d’EFT (technique de libération émotionnelle) ou encore travailler sur le transgénérationel.

Cette variété d’approches permet d’adapter la thérapie à vos besoins spécifiques et d’explorer différentes voies pour favoriser le changement.

Les avantages

La psychothérapie approfondie offre l’avantage de vous permettre de ne pas se sentir limité par le temps imparti. En ayant plus de temps à sa disposition, vous pouvez exprimer vos pensées et vos émotions de manière plus complète, ce qui peut favoriser la libération de blocages émotionnels et la prise de conscience de certains aspects de sa vie. Cela peut également réduire la frustration liée au sentiment de devoir interrompre une discussion importante en raison de contraintes de temps.

Thérapie de couple 2H…….120€

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Qu’est-ce que c’est?

La thérapie de couple est un type d’accompagnement dans lequel un couple rencontre un thérapeute pour discuter de leurs problèmes relationnels.

L’objectif est d’améliorer la communication, de résoudre les conflits, de renforcer la relation et de trouver des moyens de mieux se comprendre mutuellement.

La thérapie de couple peut aider les partenaires à identifier les problèmes sous-jacents, à explorer leurs sentiments et à travailler ensemble pour trouver des solutions. C’est un processus qui demande de l’engagement, de l’ouverture et de la volonté de changer.

Rythme et durée

Le parcours démarre avec des “consultations couple” de 2H et quelques séances de “consultations individuelles ” d’une durée d’1H. ce parcours sera ajusté en fonction des besoins.

Les premières consultations seront d’abord avec les deux conjoints avec une fréquence idéalement toutes les deux semaines, puis il y aura 1 à 2 séances individuelles pour chacun sur la même fréquence. retour des séances à deux avec fréquence toutes les deux semaines.

L’engagement

La clé du bon déroulement d’une thérapie de couple dépend de la qualité relationnelle et de la confiance qui va s’installer entre chaque personne et la thérapeute. 

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