Se libérer du schéma de la honte
Se libérer du schéma de la honte C’est plus précisément le schéma de honte et d’imperfection développé par le psychologue Jeffrey Young avec la thérapie des schémas. La honte est une émotion puissante qui peut avoir un impact significatif sur notre bien-être émotionnel et mental. Définition de ce schéma Le schéma d’imperfection et de honte […]
Vaincre le syndrome de l’imposteur
Vaincre le syndrome de l’imposteur Le syndrome de l’imposteur est un phénomène psychologique où une personne doute constamment de ses compétences, de ses réalisations et a peur d’être exposée comme un imposteur malgré des preuves évidentes de succès. Les personnes qui souffrent du syndrome de l’imposteur ont tendance à minimiser leurs réussites, à attribuer leurs […]
Je suis introvertie et Alors?
Je suis introvertie et Alors? Toute ma vie je me suis retrouvée dans des situations où on attendait de moi que je sois extravertie et j’ai moi-même très longtemps souffert de cela au point de me forcer à rentrer dans ce moule. Mais à présent c’est finit, je suis introvertie et Alors? Je l’assume pleinement […]
Croyances limitantes: Les reconnaitre et s’en libérer
Manipulation mentale: la déceler et s’en protéger
Manipulation mentale: La déceler et s’en protéger La manipulation mentale est une forme de contrôle psychologique utilisée par certaines personnes pour influencer les pensées, les émotions et les comportements des autres à leur avantage. Elle peut se manifester de différentes manières, telles que la persuasion abusive, la coercition ou le lavage de cerveau. La manipulation […]
La dépendance affective: Peut-on en guérir?
La dépendance affective: Peut-on en guérir? Guérir de la dépendance affective Qu’est-ce que la dépendance affective? La dépendance affective est un état dans lequel une personne éprouve un besoin excessif d’attention, d’affection et de validation de la part des autres. Elle peut avoir des répercussions négatives sur les relations avec les autres, car elle peut conduire […]
