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La crise d’angoisse : comprendre, gérer et surmonter
La crise d’angoisse : comprendre, gérer et surmonter La crise d’angoisse peut affecter n’importe qui, à n’importe quel moment de sa vie. Elle se caractérise par une période intense de peur et d’anxiété, accompagnée de symptômes physiques tels que des palpitations, des difficultés respiratoires, des tremblements et une sensation de perte de contrôle. Cependant, quand […]
Le lâcher-prise, pourquoi faut-il arrêter de vouloir tout contrôler?
Le lâcher-prise,pourquoi faut-il arrêter de vouloir tout contrôler? Dans notre société, nous sommes souvent encouragés à être des personnes fortes et déterminées, à tout contrôler et à ne jamais abandonner. Nous sommes constamment bombardés de messages nous disant que nous devons réussir dans tous les aspects de notre vie, que ce soit dans notre carrière, […]
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