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🎓Psycho - Trauma - Socio depuis 2022
🌈Safe place pour ta santé 🧠
💖L’alliance🎗️fait toute la différence
📚Décoloniser nos psychés
🎙️Podcast•RDV•&+👇🏽

👉🏽Ces stéréotypes peuvent avoir un impact

👉🏽Ces stéréotypes peuvent avoir un impact significatif sur notre estime de soi et notre bien-être mental.

❌😵Non seulement ils sont faux, mais aussi dangereux car ils contribuent à perpétuer des inégalités et des injustices.

✨Il est donc crucial de les déconstruire pour favoriser une image positive de soi.

➡️ Pour les déconstruire, il est essentiel de remettre en question nos propres croyances et de cultiver l’empathie envers les autres.

📚📙Il est également important de s’informer, d’éduquer les autres et de promouvoir la diversité et l’inclusion dans tous les aspects de la société.

🤎☀️Les clichés sont ancrés dans notre société mais petit à petit nous pouvons apprendre à voir les choses sous un autre angle, ouvrir notre esprit et créer une société humaine et inclusive.

❤️ Like et partage pour aider d’autres personnes

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[santé mentale, création digitale, inspiration quotidienne, femme ambitieuse, confiance en soi, objectif de vie, croissance personnelle, leadership féminin, force intérieur, équilibre de vivre, résilience, libération émotionnelle, boost de motivation]

🎙️ Extrait de l’épisode 11 du podcast Inst

🎙️ Extrait de l’épisode 11 du podcast Instant thérapie : Dans cette épisode on aborde Le traumatisme de négligence précose.

👉🏽Ce traumatisme est souvent invisible, car il ne laisse pas de cicatrices physiques, mais il est profondément inscrit dans le fonctionnement du cerveau et du corps.

On développera ensemble:

🌱La définition du traumatisme de négligence précoce ?

🌱Comment ce traumatisme impacte-t-il notre développement ?

🌱Les signes qui peuvent nous alerter ?

🌱Le dilemme sans solution ?

🌱Les clés pour se reconstruire !

🎧✨Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux d’en savoir plus, cet épisode promet de vous apporter des éclairages précieux et réconfortants.

✅ Disponible sur toutes les plateformes d’écoute y compris sur YouTube. Lien en bio

________________

🔥Si tu me découvres par ce post, je suis Martha Psychotraumatologue et hôte du 🎙️ Podcast « Instant Thérapie ». J’aide les personnes bloquées dans leur vie à se libérer et à enfin oser être soi! Tout ça du confort de leur salon.
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🧠Pense à t’abonner pour ne pas louper le prochain post.

#psy #trauma #psychotraumatologie #somaticexperiencing #traumainformed #therapeute #psychopraticienne #santementale #bienêtre #relationdaide #negligence #seconnaitre #secomprendre #seliberer #psychotherapie #psylyon #psyenligne #therapy #psychologie #sociologie

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👉🏽 Ne culpabilise pas si tu te reconnais dan

👉🏽 Ne culpabilise pas si tu te reconnais dans ce post.

🩵🔍Tu n’es pas seul.e à opter pour cette stratégie et elle est là pour te protéger.

👉🏽🤥Très souvent le thérapeute a conscience du mensonge…
Parfois il faut un peut de temps pour se sentir dans une safe place et osez briser ce tabou et être enfin soit…

❤️‍🩹🕊️Chacun sa temporalité et souvient toi que tu as le droit de mentir occasionnellement même si la vérité est toujours le mieux.

🚨👉🏽Cependant si tu sens que cela devient récurrent n’hésite pas à osez en parler. Il est possible que ta psy puisse aussi aborder le sujet petit à petit.

💪🏽😍Aucun schéma n’est définitif quand on en prend conscience…

💖La communication et la transparence sont la clé…

🦋 Un pas après l’autre…

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🔥Si tu me découvres par ce post, je suis Martha Psychotraumatologue et hôte du 🎙️ Podcast « Instant Thérapie ». J’aide les personnes bloquées dans leur vie à se libérer et à enfin oser être soi! Tout ça du confort de leur salon.
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🧠Pense à t’abonner pour ne pas louper le prochain post.

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🎙️ Extrait de l’épisode 10 du podcast Inst

🎙️ Extrait de l’épisode 10 du podcast Instant thérapie : Dans cette épisode on aborde La honte et la culpabilité, notamment dans le cadre du psychotrauma.

👉 Ces émotions sont très fréquentes chez les personnes traumatisées, mais elles restent peu comprises, alors qu’elles peuvent freiner la guérison.

On développera ensemble:

🌱La définition de la honte et de la culpabilité ?

🌱Comment le psychotrauma crée la honte et la culpabilité ?

🌱L’impact sur l’estime et la confiance en soi ?

🌱Pourquoi ces émotions peuvent bloquer la thérapie?

🌱Les clés pour s’en libérer !

🎧✨Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux d’en savoir plus, cet épisode promet de vous apporter des éclairages précieux et réconfortants.

✅ Disponible sur toutes les plateformes d’écoute y compris sur YouTube. Lien en bio ↖️

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🔥Si tu me découvres par ce post, je suis Martha Psychotraumatologue et hôte du 🎙️ Podcast « Instant Thérapie ». J’aide les personnes bloquées dans leur vie à se libérer et à enfin oser être soi!
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➡️ Ces signes peuvent être le reflet d’émo

➡️ Ces signes peuvent être le reflet d’émotions non exprimées ou réprimées depuis bien trop longtemps…

✅ Apprendre à accueillir ses émotions, à les vivre pleinement, à les comprendre, à les exprimer et le secret pour une vie plus sereine.

🤔🤗Ce n’est pas parce que tu n’as jamais appris, qu’il est trop tard!

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